Cara Pola Hidup Sehat, Info Makanan Sehat Tips Kesehatan




Cara Mengobati Hipertensi Dan Anjuran Makanannya

Cara mengobati hipertensi dan anjuran makanannya – Seperti yang telah kita bahas sebelumnya, penyakit hipertensi merupakan salah satu penyakit yang paling umum dan paling banyak menjangkiti masyarakat modern saat ini. Namun sayangnya, banyak orang yang tidak mengetahui apa penyebab dari penyakit ini, sehingga penyakit hipertensi merenggut kesehatannya sedikit demi sedikit.

Tata Cara Mengobati Hipertensi Dan Anjuran Makanan Sehat

Cara mengobati hipertensi dan anjuran makanannya

Pada artikel sebelumnya telah kita bahas penyebab dan gejala penyakit hipertensi. Nah bagi anda yang belum mengetahui apa saja penyebabnya, silakan anda membacanya terlebih dahulu apa saja penyebab dan gejala yang timbul akibat penyakit hipertensi, dan bagi anda yang sudah membacanya, kita akan lanjutkan pembahasan kita dengan pembahasan baru yaitu cara mengobati hipertensi dan anjuran makanannya.

Cara Mengobati Penyakit Hipertensi Dengan Bahan Herbal

Pengobatan herbal adalah salah satu jenis pengobatan yang paling baik, karena pengobatan dengan bahan herbal tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya, tidak seperti obat-obatan kimia. Nah, sesuai dengan sub judul di atas, kali ini kita akan melakukan pengobatan pada penyakit hipertensi menggunakan bahan-bahan herbal, seperti apa dan bagaimana cara melakukannya, berikut ulasannya;

Mengkudu

Mengkudu adalah salah satu bahan herbal yang memiliki khasiat untuk mengobati penyakit hipertensi. Untuk cara pengobatan hipertensi menggunakan mengkudu, ikuti langkah-langkah berikut ini.

  • Siapkan beberapa buah mengkudu
  • Cuci bersih buah mengkudu tersebut
  • Parut dan peras airnya.
  • Minum air perasan tersebut pada pagi dan sore hari

Mentimun

Mentimun juga merupakan bahan herbal yang terbukti dapat mengobati penyakit hipertensi. Selain itu, bahan ini sangat mudah didapat. Untuk mengobati penyakit hipertensi menggunakan mentimun, ikuti langkah-langkah berikut ini;

  • Siapkan 2-3 buah mentimun
  • Cuci lalu parut mentimun tersebut
  • Peras parutan tersebut sampai tersisa sarinya
  • Minum sari mentimun tersebut 2-3 kali dalam sehari

Seledri

Selain dari dua bahan di atas, seledri juga merupakan bahan herbal yang dipercaya dapat mengobati penyakit hipertensi. Untuk mengobati penyakit hipertensi menggunakan seledri, ikuti langkah-langkah di bawah ini;

  • Sediakan 16 batang seledri
  • Cuci sampai bersih
  • Potong-potong seledri tersebut
  • Masukan ke dalam panci dan masukan 2 gelas air
  • Tunggu sampai air dalam panci tersebut tersisa setengahnya
  • Setelah itu, minum rebusan ini secara rutin 2 kali dalam sehari

Belimbing manis

Selain rasanya yang enak, buah belimbing juga ternyata dapat digunakan sebagai bahan herbal untuk mengobati penyakit hipertensi. Untuk mengobati penyakit hipertensi menggunakan buah belimbing, ikuti langkah-langkah berikut ini;

  • Siapkan buah belimbing manis yang telah matang
  • Cuci sampai bersih
  • Makan langsung belimbing ini sesudah anda makan, yaitu pada pagi dan sore hari
  • Lakukan hal ini secara rutin, minimal selama 7 hari berturut-turut.

Makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi

Ada beberapa jenis makanan sehat yang di anjurkan dan harus dihindari oleh penderita penyakit hipertensi. Apa saja jenis makanan tersebut, berikut uraiannya;

  • Perbanyak mengonsumsi buah-buahan, khususnya belimbing manis
  • Memperbanyak mengonsumsi sayuran yang kaya serat
  • Mengurangi makanan yang asin-asin.
  • Hindari makanan yang mengandung kolesterol tinggi
  • Hindari makanan yang berlemak
  • Hindari makan-makanan siap saji
  • Hindari makanan yang mengandung pengawet.

Nah, itulah pembahasan kita mengenai cara mengobati penyakit hipertensi dan anjuran makanannya. Semoga uraian di atas dapat bermanfaat dan menambah wawasan anda.


Tags: , , , , , , , , , ,