Cara Pola Hidup Sehat, Info Makanan Sehat Tips Kesehatan




6 Menu Makanan Sehat untuk Mengatasi Keputihan

6 Menu makanan sehat untuk mengatasi keputihan – Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegah dan mengobati keputihan, salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Makanan sehat yang akan dibahas dalam artikel ini bisa menjadi pilihan Anda saat hendak mengatasi masalah keputihan. Penasaran? Berikut ulasannya untuk Anda.

Ini dia 6 menu makanan sehat untuk mengatasi keputihan secara alami

Menu Makanan Sehat untuk Mengatasi Keputihan

Pisang

Buah pisang merupakan salah satu buah yang bisa digunakan untuk mengatasi keputihan. Anda bisa mengonsumsi buah pisang 1 buah dalam satu hari dan melakukannya secara rutin, setiap hari.

Sayuran hijau

Mengonsumsi sayuran yang baik untuk kesehatan juga bisa menjadi pilihan terbaik. Beberapa jenis sayuran yang bisa Anda konsumsi adalah kembang kol, bawang bombay, dan yang lainnya. Ini akan membantu Anda mendapatkan asupan gizi dan memerangi gejala keputihan yang diakibatkan oleh jamur.

Milk dan buttermilk

Dua jenis makanan yang berasal dari susu ini juga bisa menjadi pilihan yang pas untuk mengatasi keputihan. Dua makanan ini bisa menjadi booster bagi kesehatan Anda saat periode keputihan sedang datang dan membuat Anda terasa mudah lelah.

Yoghurt

Yoghurt dapat membantu Anda untuk mengontrol perkembangan jamur yang tumbuh di dalam vagina Anda. Anda bisa mengonsumsi menu makanan sehat yoghurt satu kali sehari untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

Air putih

Minumlah air putih sebanyak mungkin, sebab saat seperti ini Anda harus banyak membuang racun dalam tubuh. Konsumsilah air putih sedikitnya 3 liter hingga 4 liter per hari.

Makanan yang tidak manis dan tidak berlemak jenuh

Salah satu penyebab terjadinya keputihan adalah berat badan berlebih dan postur tubuh yang tidak ideal. Untuk mengatasi ini, Anda perlu memilih makanan yang tidak mengandung lemak jenuh, tidak manis, tidak membuat tubuh terasa panas, dan yang lainnya. Makanan-makanan ini akan memperburuk tubuh Anda dan akan memberikan dampak secara tidak langsung pada keputihan. Bahkan, Anda disarankan untuk melakukan olahraga serutin mungkin agar tubuh sehat dan daya imun meningkat. Dengan ketahanan tubuh yang baik, jamur juga tidak mudah menginfeksi tubuh Anda.

Itulah beberapa menu makanan sehat untuk mengatasi keputihan yang bisa Anda konsumsi. Semoga bermanfaat.

sehatfit.com


Tags: , , , , , , , , , , , , , , ,