Cara Pola Hidup Sehat, Info Makanan Sehat Tips Kesehatan




4 Makanan Sehat untuk Penderita Ambeien

4 Makanan Sehat untuk Penderita Ambeien – Memilih makanan sehat untuk penderita penyakit ambeien memang perlu dilakukan. Sebab ambeien atau wasir membutuhkan feses yang lembek agar mudah dikeluarkan dan tidak menyakiti benjolan yang ada di anus. Tentang makanan sehat apa saja yang bisa dan baik dikonsumsi oleh penderita ambeien, kami akan mengulasnya dalam artikel ini. Simak.

Ini dia 4 makanan sehat untuk penderita ambeien yang bisa Anda pilih

Makanan Sehat untuk Penderita Ambeien

Pertama, minuman untuk ambeien

Air putih merupakan salah satu menu wajib yang harus dikonsumsi oleh penderita ambeien. Setiap hari penderita ambeien harus mengonsumsi minimal 8 gelas air putih. Untuk menambah cairan tubuh dan melengkapi nutrisi, penderita ambeien juga harus mengonsumsi jus sayur dan jus buah. Di samping itu, penderita ambeien juga harus menghindari konsumsi minuman yang mengandung kafein seperti kopi. Minuman beralkohol juga harus dihindari berikut minuman yang mengandung kadar gula tinggi.

Kedua, oatmeal dan gandum

Oatmeal, gandum, dan sejenisnya merupakan makanan yang dapat dikonsumsi oleh penderita ambeien. Makanan ini mengandung banyak serat dan nutrisi yang cukup lengkap sehingga baik untuk kesehatan. Kandungan protein dalam dua jenis makanan ini juga baik untuk memberikan energi dalam tubuh. Anda bisa memilih untuk mengonsumsi gandum dari roti gandum atau yang lainnya.

Ketiga, buah dan sayur

Buah dan sayur memiliki banyak sekali manfaat untuk penderita ambeien. Kandungan serat dalam buah dan sayur dapat menghindarkan penderita ambeien dari konstipasi sehingga dapat mengurangi gejala ambeien. Lebih khusus, buah dan sayur juga banyak mengandung antioksidan yang dapat menjadi booster bagi daya imun tubuh. Secara langsung, konsumsi buah dan sayur akan menjaga daya tahan tubuh terhadap infeksi virus dan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.

Keempat, yoghurt

Makanan selanjutnya yang tidak kalah penting adalah yoghurt. Yoghurt mengandung probiotik yang memiliki manfaat dan khasiat baik bagi tubuh. Selain dapat memberikan manfaat sehat untuk tubuh, secara khusus yoghurt juga baik untuk pencernaan. Anda bisa mengonsumsinya dengan topping buah segar untuk mendapatkan manfaat baiknya.

Demikian informasi tentang 4 jenis makanan sehat untuk penderita ambeien yang dapat dikonsumsi. Semoga bermanfaat.

Sehatfit.com


Tags: , , , , , , , , , ,